水素水を飲むだけでは血流がよくならない

水素水は、水素ガスを飽和するまで含んだ水ですが、この水素水を飲むことで血流がよくなるのでしょうか。

 

同じような水の成分として、炭酸水があります。炭酸水は、食前に飲むことによって食欲が増すので、血行がよくなるという効果があります。ただ、水素水は悪玉の活性酸素と結びついて、水に還元するという作用がメインなので、水素水を飲んだだけで血行がよくなる、とは言えないかもしれません。

 

ただ、運動などをした後では、活性酸素が大量に発生します。人間の体がエネルギーをつくるところで酸素を消費した時に、活性酸素が発生するからです。この運動後に水素水を摂取することで、結果的に血行がよくなることが考えられるので、血流がよくなることはあり得ます。

 

水素水は、炭酸水などと同じように、味がしないので、自分でも効果がどれほどなのかを実感できないかもしれません。もし、水素水がおいしく感じられないなどから効果が?であれば、何かで割るといいです。よくあるのが、生レモン・オレンジ・ジュース・シロップ・カルピスなどですね。

 

いずれにしても、水素水の味は「慣れ」の部分もありますので、健康的だと思えるまで、飲み続けることが第一歩ですね。